Представьте себе, что на несколько дней у вас отобрали возможность спать на подушке. Через эти несколько дней вы, возможно, начнете скучать по ней, вспоминать о том, как удобно на ней спалось, какая она была мягкая, какого цвета, ее запах.

Так почему же раньше никто не обращал должного внимания этому предмету? Все каждый день спят на подушке, но мало кто обдумывает ее потенциал.

Если есть возможность, то подойдите прямо сейчас к своей постели, возьмите ортопедическую подушку в руки начните изучать ее. Хорошо ли вам на ней спится? Нравится ли вам она? Если плохо засыпаете, то, может быть, это связано именно с тем, какова подушка на ощупь и на запах.

Но знайте одно: на чем бы вы ни спали, это можно улучшить.

1) Аромат сна.

Сходите в аптеку и купите ароматическое масло. Желательно с лавандой или хвоей. После этого добавьте несколько капель масла к себе на подушку, пропитайте ее запахом. И когда будете ложиться, вас в сновидения станет провожать приятный запах, который будет ассоциироваться у вас с засыпанием. Вдыхайте глубже!

2) Говорящая подушка.

Вы любите книги? Даже если нет, то любая интересная история будет гораздо лучше беспокойных мыслей, которые роются и щипаются в голове. Есть три способа уснуть под историю:

— попросить кого-то почитать вам на ночь;

— купить подушку с динамиком, подключить к плееру или компьютеру и запустить аудиокнигу;

— подложить планшет под подушку и включить аудиокнигу (либо надеть наушники).

После этого поставьте таймер, чтобы плеер,компьютер или планшет выключились сами, и засыпайте под фантазию любимых писателей.

Или слушайте не книги, а успокаивающие звуки природы.

3) Огонь и лед.

Есть также подушки с подогревом и охлаждением. Они будут полезны тогда, когда за окном зверствует мороз или жара. И тогда приятно держать у себя в кровати что-то теплое или прохладное. Попробуйте, это и правда приятно.